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건강과 트레이닝의 중요한 요건이 되는 스트레칭을 스트레칭 부위,동작설명과 동작사진으로 알아봅니다.
부위별로 스트레칭의 방법과 스트레칭별 스트레칭 부위 와 운동실시방법,
유의사항에 대해 알아봅니다.
반드시 숙지해야 할 내용으로 스트레칭 중에서 잘못된 자세와 방법등에
대해 알아봅니다.
 
 
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