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단백질, 지방과 더불어 인체에 가장 필요한 3대 영양소
입니다.
체내에서 완전산화되는 가장 경제적이고 효율적인 성분인 탄수화물에 대해서 알아봅니다.
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체내의 여러 생명현상에 필수적인 기능을 하며, 특히
근육성장의 주된
요소인 단백질에 대해서 알아봅니다. |
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탄수화물, 단백질과 더불어 중요한 열량 영양소인 동시
에
체온유지 및 충격에 대한 중요장기 보호역할과 절연체의 기능을 하는 지방에 대해서 알아봅니
다. |
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필수적(Vital)이라는 뜻을 가지고 있으며 대부분
체내에서는 합성이 불가능하여 반드시 식품의 섭취를 통해 보충해야 하는 비타민에 대해서
알아봅니다. |
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체내의 여러 생리기능을 유지/조절하며, 체내 전해질
균형, 신경자극의 전달, 근육수축, 골격의 성장과 발달 등 매우 중요한 역할을 하는 무기질에
대해서 알아봅니다.
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인간에게 가장 중요한 영양소로 인체내에 체중의 약
2/3을 차지하고 있지만, 우리가 그 중요성을 간과하고 있는 수분에 대해서 알아봅니다. |
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